Category Archives: สุขภาพ

นอนกรน เกิดขึ้นเมื่อนอนหลับ เมื่อทางเดินลมหายใจตอนบน ตีบแคบลงจากสาเหตุต่างๆ อากาศที่ผ่านเข้าในทางเดินลมหายใจจึงต้องมีแรงดันเพิ่มขึ้น ก่อให้ เกิดเป็นเสียงดังผิดปกติขึ้น นอนกรน ทางการแพทย์พบว่า การนอนหลับที่ไม่ปกติ มีผลทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนเรื้อรัง ผลที่ตามมาก็คือ ร่างกายจะกระตุ้นสารที่มีผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ และหลั่งสารที่มีผลต่อการบีบตัวของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดส่วนปลายบีบตัว ผลคือความดันโลหิตสูงขึ้นอีก นอกจากนี้ยังพบว่าเซลล์ของผนังหลอดเลือดจะทำงานผิดปกติ ซึ่งจะทำให้มีผลต่อการหลั่งสาร ที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และยังมีผลต่อการทำงานของการเต้นของหัวใจ เป็นตัวที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้ คนที่มีปัญหา นอนกรนจะมีโอกาสเป็น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง ความจำถดถอย เพิ่มมากขึ้นกว่าคนปกติ และเมื่อมีโรคภัยไข้เจ็บดังกล่าวอยู่ เช่น มีความดันโลหิตสูง การรักษาภาวะนอนกรน นี้ ก็จะทำให้คุมความดันโลหิตได้ยากขึ้น โรคนอนกรนและหยุดหายใจเกิดขึ้นเฉพาะขณะหลับเท่านั้น เพราะสมองกําลังพักผ่อน ทําให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้ทํางานน้อยลง ท่อทางเดินหายใจส่วนต้นก็จะฟีบเข้าหากันเหมือนการดูดหลอดกาแฟทําให้ออกซิเจนในเลือดต่ำเนื่องจากขาดอากาศหายใจ จึงต้องพยายามหายใจแรงขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจนี้ เมื่อสมองถูกกระตุ้นให้ตื่นบ่อยๆ … Continue reading →

เลือกใช้ยาคุมกำเนิดสักนิด โดยปกติแล้วสาว ๆ ส่วนใหญ่จะมีปัญหาผมร่วงได้ง่ายเมื่อมีประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าผ่านพ้นช่วงการมีประจำเดือนไปแล้ว แต่ผมร่วงอยู่ นั่นอาจเป็นผลขางเคียงของยาคุมกำเนิดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ก็ได้ เนื่องจากยาคุมกำเนิดส่วนมากนี้จะมีฮอร์โมนเพศชายผสมอยู่มาก แต่คุณสามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้โดยการเปลี่ยนมารับประทานยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเพศชายในปริมาณน้อย ๆ ก็จะช่วยลดปัญหาผมบางจากพันธุกรรมได้พอสมควร ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด สำหรับผู้ที่จำเป็นต้องรับประทานยาบางชนิดเป็นประจำ เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาคลายเครียด หรือยาที่มีสาวนผสมของกลุ่มฮอร์โมน คุณอาจต้องเจอกับปัญหาผมร่วงมากกว่าติอันเนื่องมากจากผลข้างเคียงจากยาได้ ซึ่งกรณีนี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาต่อไป เราจึงควรแก้ไขและหาทางรักษา โดยอาจจะปรึกษา ไบโอสกอร์ไทยแลนด์ ย่อมได้

แผ่นซับเสียง เป็นแผ่นที่ทำจากเส้นใยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ใยแก้ว ใยหิน ฟองน้ำ หรือ โฟมเป็นแผ่นสำเร็จรูป อาจหุ้มผ้าหรือผิดผิวด้วยวิธีการอื่นๆ ใช้สำหรับดูดซับเสียง ภาษาอังกฤษเรียกว่า Sound Absorption คือ ดูดซับเสียง เมื่อเสียงมาตกกระทบจะดูดซับมากกว่าสะท้อน การใช้งาน คือ ใช้ติดที่ผนังหรือฝ้าเพดาน เพื่อซับเสียงภายในห้อง ไม่ให้ก้องจนเกินไป และที่สำคัญ แผ่นซับเสียงไม่ได้ใช้ในการกันเสียง หากเอามาติดเต็มผนัง ก็ไม่ได้ช่วยให้กันเสียงดีขึ้น ติดแผ่นซับเสียงอย่างไร ถึงจะดี การใช้แผ่นซับเสียง เพื่อลดเสียงสะท้อนในห้อง ในปัจจุบันมีแผ่นซับเสียงมากมายหลายชนิด ทั้งที่ตั้งใจผลิตออกมาเป็นแผ่นซับเสียง และ วัสดุที่สามารถซับเสียงได้ตามธรรมชาติด้วยตัวเอง ดังนั้นเราในฐานะผู้เลือกใช้งานควรทำความเข้าใจกับรายละเอียดตรงนี้สักนิด ตำแหน่งที่ติดตั้งก็มีผล ต่อการซับเสียงเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นติดแผ่นซับเสียง ด้านหน้าห้อง กับด้านหลังห้อง พฤติกรรมการซับเสียงก็จะเปลี่ยนไป … Continue reading →

ในปัจจุบนใบหน้าของคนเราได้รับฝุ่นอากาศมากมายทำให้อาจะเกิดปัญหาขึ้นบนใบหน้าสาเหตุของสิวก็เช่นกันเรามาดูสาเหตุของการเกิดสิวที่แท้จริงกันค่ะแล้วต้องรีบมารักษาสิวกันได้แล้วค่ะ Genes หรือยีน หรือพันธุกรรมจากพ่อแม่ของเรานั่นเอง ถ้าท่านเป็นสิว คุณเองก็มีโอกาสเป็นเช่นกันครับ Infection การติดเชื้อแบคทีเรียเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว เกิดได้จากการล้างหน้าไม่สะอาด เอาผิวสกปรกไปโดนหน้า รวมถึงการแพ้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ตัวอื่นด้วย Stress ความเครียด ข้อนี้สำคัญเพราะทุกคนมักมองข้าม ผมเองก็เป็นสิวเพราะเจ้าความเครียดตัวนี้บ่อยเหมือนกัน เวลาถูกเจ้านายจับได้ว่าแอบแชทเวลาทำงาน ฮาFacepalm นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการนอนดึกด้วย เพราะร่างกายจะหลั่งสารความเครียดโดยที่เราไม่รู้ตัว Hormones ฮอร์โมนคือตัวควบคุมร่างกาย มีบทบาททุกอย่างต่อทุุกอย่างที่เราทำ ถ้าฮอร์โมนทำงานผิดปกติเมื่อใด อะไรๆก็จะดูน่าตกใจทันทีเม่าในกองไฟ และจำไว้ว่าอารมคนเราควบคุมฮอร์โมนโดยการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในสมอง (หลายคนเข้าใจผิดว่าฮอร์โมนควบคุมอารม) Diet การควบคุมอาหารหรือกินอาหารไม่ถูกหลักทำให้อาการของสิวแย่มาก เห็นกันสินะคะว่าสาเหตุการเกิดสิวมีอยู่มากมาย เราต้องรักษาสิวกันตั้งแต่ตอนนี้ได้แล้วนะคะ 😉